Orario classi
LUN/Mon
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Ashtanga Yoga
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GUIDATA Prima serie
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MYSORE ROOM
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Self practice
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Ashtanga Yoga
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PRINCIPIANTI
MAR/Tue
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MYSORE ROOM
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Self practice
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Ashtanga Yoga
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MYSORE
MER/Wed
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Ashtanga Yoga
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MYSORE
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MYSORE ROOM
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Self practice
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Ashtanga Yoga
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GUIDATA fino a Navasana
GIO/Thu
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MYSORE ROOM
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Self practice
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Ashtanga Yoga
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MYSORE
VEN/Fri
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Ashtanga Yoga
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MYSORE (Sospesa)
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MYSORE ROOM
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Self practice
SAB/Sat
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MYSORE ROOM
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Self practice
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Ashtanga Yoga
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MYSORE
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Ashtanga Yoga
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PRINCIPIANTI
ASHTANGA YOGA
• Classi principianti: Gli studenti vengono guidati a muovere i primi passi lungo la sequenza di questa pratica, focus sui movimenti di base, la respirazione e la propria messa in sicurezza.
• Classe guidata: in sanscrito, lunedì mattina classe guidata prima serie completa, mercoledì fino a Navasana.
• Classe Mysore: come da tradizione ogni studente costruisce la propria pratica gradualmente e rispettando il proprio ritmo di crescita lungo la sequenza. Classi di gruppo dentro le quali ogni studente riceve singolarmente aggiustamenti e indicazioni.
MYSORE ROOM
Fasce orarie dedicate alla pratica individuale, è possibile accedere liberamente alla Yoga Shala e non è prevista l’assistenza di un insegnante. Accesso compreso nel pacchetto open o su richiesta. Per info scrivere per email. Tutte le pratiche di qualsiasi metodo sono benvenute.
L’accesso alla Yoga Shala è riservato ai soci dell’associazione.